Dernièrement, je me suis mise à réfléchir sur la façon de me remettre en forme, suite à l’hiver. Je suis un peu en retard, me direz-vous, mais de voir la nouvelle verdure reprendre vie dans les jardins m’a motivé à agir. Le stress accumulé rend ‘acide’ dans tous les sens du mot. L’acidité se manifeste par des symptômes d’usure dans mon corps qui finissent par me faire ressentir des malaises et des douleurs. Le stress abaisse aussi mon seuil de tolérance et je deviens plus réactive dans mes relations interpersonnelles. Voilà donc, quelques bonnes raisons de m’arrêter et de faire un ménage du printemps dans mon corps, dans ma tête et dans mon environnement. La nature fait bien les choses, car c’est en ce moment que l’on peut trouver de l’ortie, une plante commune qui pousse abondamment. Cette plante convient parfaitement à nos besoins de remise en forme du printemps, car elle contient une foule de propriétés nettoyantes et régénérative. L'ortie est une des rares plantes que l'on peut reconnaître les yeux fermés car elle est très irritante au toucher. Il est bon de porter des gants pour sa cueillette. L'ortie est une plante herbacée dont les feuilles de forme dentelée possèdent sur le dessus des petits poils ou aiguilles aux extrémités effilées. On l’u-tilise ses jeunes pousses en cuisine, en salade, en légumes comme on apprête les épinards, dans les gratins, des quiches ou pour faire de très bonnes soupes. Une fois sèche, hachée ou cuite, l’ortie perd son pouvoir irritant. Il est préférable toutefois de ne consommer que les jeunes plantes. J’en ai cueilli suffisamment pour les faires sécher et la boire en tisane le ma-tin et durant la journée.
Les propriétés médicales de l’ortie sont diverses, anti-inflammatoire, antihémorragique, diu-rétique, dépurative et stimulante. Elle redonne force, courage et vitalité, réduit la perte des cheveux, soulage les crampes menstruelles et menstruations trop abondantes et guérit les problèmes de peau : acné, eczéma ou psoriasis. Ses feuilles et ses fleurs séchées sont infu-sées de 2 g à 5 g, pendant 10 à 15 minutes, dans 150 ml d'eau bouillante, à prendre en tisane. J’ai fait la première étape de les cueillir et de les faire sécher. Maintenant, suis-je prête à lâcher prise sur mon café du matin…
Cela me demande de la volonté et de la discipline car le ménage, ce n’est pas mon fort, mais, je me sens si bien lorsque je prends le contrôle sur mon bien-être et je me permets de prendre un café en fin de semaine si l’envie me prend… Ça calme mon mental.
Je vous invite à faire un brin de ménage du printemps, non seulement dans vos maisons, mais dans votre tête et votre corps, en prenant le temps de sortir respirer l’air frais et de cueillir un peu d’ortie pour vous préparer une tisane, en sachant que c’est régénérateur pour votre système.
Le mois dernier, j’ai eu la chance d’assister à l’assemblée annuelle du Comité de développe-ment Stanbridgeois. Cela m’a permis de rencontrer quelques-uns d’entre vous, de me pré-senter personnellement, de faire connaître mon rôle comme travailleur de rang et de prendre connaissance avec vos préoccupations et priorités au comité, en terme de développementlocal.
Merci Michel Asselin pour ton invitation !
Cette rencontre a ravivé mes bons souvenirs du milieu rural francophone ontarien. De plus, j’ai pu faire plus amples connaissances avec vous, en participant au dîner paroissial du dimanche 25 avril. Merci de votre accueil aussi chaleureux qui m’invite à retourner y faire un tour. Ma pro-chaine visite est prévue début mai, pour la rencontre du comité des loisirs.
Références :
http://www.floramedicina.com/fr-article67.html
http://fr.wikipedia.org/wiki/Ortie
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=ortie_ps
